Ce cours se déroule à la piste d’athlétisme de Waterloo et s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique en plein air. Les séances comprennent des exercices de course, de vitesse, d’endurance, d’agilité et de renforcement musculaire adaptés au niveau de chacun. Encadrés par un kinésiologue, les participants développent leur capacité cardiovasculaire, leur technique de course et leur performance dans un environnement motivant et accessible à tous.