Un cours axé sur le développement de la force relative (soulever votre propre corps). En utilisant les multiples outils d’entrainement en suspension de La Taule: Anneaux, barres parallèles, paralettes, barres de traction, cordes, etc.. maîtrisez les très nombreux exercises de gainage du tronc en plus des variétés de push up, pull up, dips et appuis tendus renversés. Un cours rempli de défis pour tous*