Ce cours se veut un complément à votre entraînement spécifique (course, vélo, triathlon, etc…). L’objectif n’est pas de développer vos qualités cardiovasculaires ou votre endurance musculaire, mais plutôt de combler les lacunes de votre discipline et améliorer vos performances. Il vous aidera à éliminer les déséquilibres musculaires causés par la répétition d’un même sport et aussi prévenir les blessures. Le cours est ouvert à tous, de débutant à avancé et aussi offert à ceux qui ne pratiquent pas de sport en particulier, mais qui désirent améliorer leur équilibre musculaire leur forme générale et leur posture.