Musculation pour les sports d’endurance
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Musculation pour les sports d’endurance

Payer
60

minutes

Degré : Normal
Limite de participants
15
Entraîneurs :

Ce cours se veut un complément à votre entraînement spécifique (course, vélo, triathlon, etc…) . L’objectif n’est pas de développer vos qualités cardiovasculaires ou votre endurance musculaire, mais plutôt de combler les lacunes de votre discipline et améliorer vos performances. Il vous aidera à éliminer les déséquilibres musculaires causés par la répétition d’un même sport continuellement et aussi prévenir les blessures chroniques. Le cours est ouvert à tous, de débutant à avancé et aussi offert à ceux qui ne pratiquent pas de sport en particulier, mais qui désirent améliorer leur équilibre musculaire leur forme générale et leur posture.