Ce cours est conçu pour aider les jeunes hockeyeurs à développer les qualités physiques essentielles à leur sport dans un environnement sécuritaire et motivant. Les participants amélioreront leur force, leur vitesse, leur puissance, leur agilité, leur équilibre et leur coordination grâce à des exercices adaptés à leur âge et à leur niveau. L’accent est également mis sur une bonne technique d’entraînement, la prévention des blessures et le développement de saines habitudes de vie. Que ce soit pour mieux performer sur la glace ou pour bâtir une base athlétique solide, ce cours permet aux jeunes de progresser tout en ayant du plaisir.