Très similaire au « aérofit A » au niveau des qualités sollicité, cependant la structure du cours se prête davantage à des mouvements plus complexes ou des combinaisons d’exercises ne pouvant être incorporés dans un programme par intervalles. Il s’agit d’un complément idéal aux sportifs pratiquant un sport d’endurance, collectif ou autres disciplines sportives et qui désirent ajouter un entrainement payant à leur semaine d’entrainement.
Ce cours est pour tous (15 ans et plus)