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Classes

This shortcode allows you to generate classes. You have a choice of three different styles, the first is the metro style, it looks great on the full width pages. Another one is boxed, cool animated, you'll like it. The last is a list, simple for easygoing users who like minimalism with no magic.

XTREME
60 min
  • Très difficile
FLEX-MOB
60 min
  • Normal
POWERLIFTING
60 min
  • Difficile

POWERLIFTING

  • Difficile
60 min

Informations à venir.

FLEX-MOB

  • Normal
60 min

Le cours par excellence pour augmenter votre disponibilité de mouvements, votre mobilité et prévenir les blessures. Apprenez les méthodes d’étirements spécifiques et comprenez le fonctionnement musculo-squelettique.

XTREME

  • Très difficile
60 min

Entrainement technique avancé, avec planification sur 12 semaines. Inspiré de l’haltérophilie, de l’athlétisme, du power lifting et de la gymnastique. Niveau intermédiaire.

ACTIVE 65 ans +

  • Facile
60 min

Entraînement conçu pour les 65 ans et plus, axé sur la mise en forme générale, le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination et la mobilité. Chaque séance vise à améliorer la qualité de vie, favoriser l’autonomie et prévenir les blessures du quotidien. Adapté à tous les niveaux, dans un e...