Ce cours se déroule entièrement à l’extérieur, beau temps, mauvais temps, dans la Cour En Mouvement, un espace d’entraînement spécialement conçu en collaboration avec l’UQAM. Les participants développent leur condition physique à travers une grande variété d’exercices favorisant la force, l’endurance, l’agilité, l’équilibre et la coordination. L’environnement extérieur offre une expérience d’entraînement stimulante, dynamique et adaptée à tous les niveaux, tout en profitant des nombreux aménagements de la Cour En Mouvement.