EFV

EFV

Payer
60

minutes

Degré : Très difficile
Limite de participants
12-14
Entraîneurs :

EFV (endurance de force-vitesse)
Pour ceux qui désirent une sensation d’effort accrue, le cours EFV est sur mesure pour vous!
Perturber vos cellules musculaires en pratiquant des efforts intenses et maximaux de 30 sec à 1 minute est une des techniques les plus utiles pour augmenter votre forme générale rapidement et stimuler votre métabolisme. Toutefois, pour en tirer le plein bénéfice, vous devez être capable de soutenir l’effort suffisamment. Dans ce cours de 60 minutes, nous avons développé des contextes et créé des stratégies pour vous permettre de vous dépasser tout en vous amusant.  Découvrez comment une séance d’activité physique par semaine peut avoir un impact positif sur votre énergie et votre bien-être!